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ニキビは、「青春時代のシンボル」とよく言われますが、青春時代には皮脂の分泌が大変活発で、ニキビができやすい時期だからです。
10代の思春期の頃が、非常にニキビができやすい時期であるため、中高校生の半分以上がこのニキビで悩んでいるといった統計があります。
ニキビができる原因には、ニキビができる箇所の毛穴から皮脂が沢山出てくることで、その部分の角質が次第に厚みが出てきてしまい毛穴が詰まってしまうからです。
この詰まった皮脂をえさとする細菌が毛穴で増殖し、その結果皮膚に炎症を起こしてしまう物質を作りだしてしまうからです。
また、女性の場合は、生理不順がニキビの原因といわれているように、生理前には特に女性ホルモンで皮脂の分泌を活発にさせてしまうため、ニキビを悪化させてしまうおそれがあります。
青春時代のニキビは、ニキビケアをちゃんと行っていれば、跡を残さずに大人になっていきます。
ニキビの跡ができるのは、炎症が長引いたり、ニキビが化膿してよくなるのに時間がかかった場合などです。
ニキビができにくい肌に変えていくためには、食生活に気を配ったり、生活習慣を整えたり、スキンケア、サプリメントをちゃんとしたものにかえていけば、ニキビケアはできます。
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体の中からするニキビケア、というとビタミン系のサプリメントを連想しますよね。
でも、実は原因によって選ぶサプリメントは違ってくるそうなのです。
それは大別すると「炎症」と「ストレス」に分けられます。
炎症の場合は、ターンオーバーが異常を起こしているため皮膚がきちんと生まれ変わらなくなってしまい、毛穴が皮脂や古い皮膚でふさがれ炎症を起し、ニキビになる。
ストレスの場合は、脂肪代謝を行うパントテン酸が、コーチゾンというストレスホルモンに消費されて不足し、結果代謝異常のためにニキビになる、という仕組みです。
炎症系のニキビケアにはターンオーバーを正常にしてくれるLシステイン配合のサプリ、ストレス系の場合はビタミンBパントテン酸配合のサプリ、と憶えておくと効果的です。
またストレス過多の人には癒し効果の高いアロマグッズなどでストレスそのものを軽減することも非常に大切ですね。
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ニキビケアの基本である洗顔は、どのように行えばいいのでしょう。
普通に顔を洗っているだけでは不十分です。
ぬるま湯は毛穴を広げやすいので、毛穴を綺麗にしやすいのです。
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これからのシーズンは、空気が乾燥するから、二キビはできにくいと思い込み、二キビケアを怠ってはいませんか?
夏に比べて、秋から冬のシーズンには、皮脂分泌は少なくはなります。
毛穴を塞いでしまうのは、「角質」の乱れも大きく関わっているのです。
乾燥した肌は、角質が乱れがちです。
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ニキビが治ったあとをみてみると、跡が残ったということがあります。
皮膚に残っている赤みや、茶色っぽいしみなどは、皮膚科の治療を受けることをお勧めします。
皮膚の残っている傷跡を目立たない状態に戻すことは可能です。
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